로즈힙
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로즈힙 효능 및 부작용카테고리 없음 2021. 12. 6. 20:54
로즈힙 로즈힙은 허브의 한 종류로써 향신료로 분류됩니다. 들장미의 열매이며 로즈힙은 옛날부터 식품이나 약으로 쓰이고 레드 다이아몬드라는 별명이 있을정도로 건강에 좋은 식품입니다. 특히나 하루 권장 섭취량의 95퍼센트에 이르는 섬유질을 포함하고 있으며 비타민 A와 C, E, K가 굉장히 풍부합니다. 더 주목할 부분은 모든 과일과 채소를 통틀어 비타민 C의 함량이 로즈힙이 가장 높다고 합니다. 그런데 이러한 비타민뿐만 아니라 칼슘과 마그네슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리 등 미네랄 성분까지 많이 함유하고 있으며, 올레산 및 팔미트산, 감마리놀렌산과 같은 지방산이 풍부해 플라보노이드 같은 항산화 성분까지 가득 들어있습니다. 이렇다 보니 최근들어 많은 여성들에게 로즈힙의 다양한 효능이 인기를 얻게 되었으며 ..