백도라지
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도라지 효능 및 부작용카테고리 없음 2021. 12. 21. 10:00
도라지 도라지는 여러해살이 풀로 산이나 들에서 흔하게 자라나서 자주 볼 수 있습니다. 특히 우리나라에서는 강원도 지역을 중심으로 연마다 재배가 이루어지고 외국에서는 중국이나 일본과 같은 아시아 지역에서 주로 재배를 합니다. 도라지는 칼슘, 철분, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 아미노산, 사포닌 등이 골고루 들어있습니다. 그래서 우리나라에서는 도라지가 무침이나 한약재 재료로도 많이 쓰여왔을정도로 영양성분을 인정받은 식물입니다. 모양새는 보통 높이는 40~100센티미터이고 굵은 뿌리에 줄기가 옆으로 하나 혹은 몇줄기 가닥으로 나와있으며 맛은 쌉사름하고 특유의 향이 납니다. 도라지 효능 기관지 건강 도라지는 이눌린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 기관지 질환의 종류인 감기, 폐렴, 천식과 같은 질병들..