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결명자, 결명자차 효능, 영양분, 부작용카테고리 없음 2021. 12. 8. 09:55
결명자 결명자는 '눈을 밝게 해주는 씨앗'이라는 이름의 의미를 가지고 있습니다. 이름답게 결명자에는 눈의 피로를 해소하는데 도움이 되는 카로틴 성분이 풍부하며 이로 인해 눈 충혈 현상 완화 및 시신경을 강화에도 효과가 있어 녹내장백내장야맹증 예방에도 도움이 됩니다. 결명자 영양 성분 결명자에는 체내에 이롭고 필요한 필수적인 영양 성분이 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C 에모딘(Emodin) 카로틴(Carotin) 캠페롤(Kaempherol) 안트라퀴논(Anthraquinone) 각종 필수 지방산 결명자 효능 혈압강하 결명자차는 혈압을 낮춰주고 콜레스테롤까지 낮춰주는 작용을 하는 효능을 가지고 있습니다. 결명자의 이러한 효능은 고혈압을 예방하거나 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 그래서 평소 고혈..
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로즈힙 효능 및 부작용카테고리 없음 2021. 12. 6. 20:54
로즈힙 로즈힙은 허브의 한 종류로써 향신료로 분류됩니다. 들장미의 열매이며 로즈힙은 옛날부터 식품이나 약으로 쓰이고 레드 다이아몬드라는 별명이 있을정도로 건강에 좋은 식품입니다. 특히나 하루 권장 섭취량의 95퍼센트에 이르는 섬유질을 포함하고 있으며 비타민 A와 C, E, K가 굉장히 풍부합니다. 더 주목할 부분은 모든 과일과 채소를 통틀어 비타민 C의 함량이 로즈힙이 가장 높다고 합니다. 그런데 이러한 비타민뿐만 아니라 칼슘과 마그네슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리 등 미네랄 성분까지 많이 함유하고 있으며, 올레산 및 팔미트산, 감마리놀렌산과 같은 지방산이 풍부해 플라보노이드 같은 항산화 성분까지 가득 들어있습니다. 이렇다 보니 최근들어 많은 여성들에게 로즈힙의 다양한 효능이 인기를 얻게 되었으며 ..
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양파즙 효능 및 부작용카테고리 없음 2021. 12. 6. 00:37
양파즙 양파는 세계 4대 장수 식품 중 하나로 유명한 음식입니다. ‘식탁 위의 불로초’이라는 별명이 있을 정도로 성인병 예방에 탁월한 효능을 가지고 있으며 서양에서는 ‘양파를 매일 챙겨 먹으면 의사가 필요 없다’라는 말이 있을 정도라고 합니다. 그리고 고대 올림픽 선수들은 체력 보강을 위해 양파즙을 섭취했다는 기록까지 있습니다. 이렇게 예로부터 동서양을 막론하고 우리 몸에 좋다고 인정받아온 양파의 효능에 대해서 알려드리고자 합니다. 양파즙 효능 불면증 개선 현대 사회에서 불면증은 특수한 질병이 아니라 스트레스를 많이 받는 직장인들을 포함해 많은 사람들이 앓고 있습니다. 밤에 제대로 수면을 취하지 못하다보니 낮에 정신적으로 매우 피로하며 졸려 일상생활에 지장을 많이 받습니다. 하지만 양파의 활성 성분이 체..
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크릴오일 효능 및 부작용카테고리 없음 2021. 12. 3. 12:07
크릴오일 크릴 오일이란 남극해에 주로 서식하는 크릴새우에서 추출해낸 기름으로 물과 기름에 모두 잘 녹는 인지질 형태의 오메가 3 지방산을 함유하고 있습니다. 그렇다보니 체내 흡수율이 높은 편이며 신경전달물질인 콜린과 항산화 성분인 아스타잔틴 까지 포함하고 있어 혈전으로 인해 발생할 수 있는 혈관 질병을 예방하는 효과가 있습니다. 크릴은 청정 남극해에 주로 서식하는 동물성 플랑크톤입니다. 우리나라에서 크릴새우라고 부르는데 새우와 생김새가 닮아 편의상 부르는 이름일 뿐 새우와는 상관이 없으며 분류상 플랑크톤으로 분류됩니다. 크릴은 작은 바다 조류를 먹이로 삼아 살아가며 남극 생태계에 없어서는 안 되는 중요한 존재입니다. 작은 어류에서부터 물개, 고래, 펭귄 등 남극대륙의 모든 동물들이 크릴을 먹고 산다고 합..
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보이차 효능카테고리 없음 2021. 12. 2. 10:09
보이차 보이차는 6대 차류 중 흑차에 속하며 운남 대엽종 차나무의 잎을 발효가공한 차를 말합니다. 또한 중국에서 10대 명차라고 불리며 중국 황실에서도 즐겨마실 정도로 유명한 차 입니다. 보이차는 고온 다습한 환경에서 짧은 기간에 만들어내는데 향이 깊고 몸에 좋은 미생물이 많이 생성되어 살아 숨 쉬는 차라는 좋은 평가를 받고 있습니다. 또한 예부터 보이현은 오래된 보이차의 집산지 였습니다. '보'는 채寒, '이'는 수만水灣으로 따뜻한 고향이란 뜻을 가집니다. 보이차를 말이나 당나귀에 싣고, 티베트와 네팔, 인도로 수출한 그 길을 차마고도茶馬古道라고 합니다. 보이차 효능 스트레스 완화 보이차에는 카페인이 함유되어 있습니다. 하지만 일반 카페인처럼 초조함, 불안감을 유발하지는 않습니다. 대신 보이차는 스트레..
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여주 효능카테고리 없음 2021. 12. 1. 09:31
여주 여주 의 원산지는 인도 등 열대 아시아 지역이며 참나뭇과에 속하는 한해살이 식물입니다. 여주라는 이름과 더불어 비터 멜론(bitter melon)이라고도 불리며, 영양제에 표기될 때에도 비터멜론으로 명시되어 있습니다. 여주는 울통 불퉁한 도깨비 방망이처럼 독특한 외형을 가지고 있으며, 특유의 쓴맛이 나는 것이 가장 큰 특징입니다. 여주는 '먹는 인슐린'이라 불릴 만큼 식물성 인슐린을 풍부하게 함유하고 있고, 항산화 성분 및 비타민과 각종 미네랄이 가득 들어있습니다. 여주 효능 혈당 저하 및 당뇨 여주에는 카란틴(charantin)과 P-인슐린(P-insulin)이 들어있는데 이들은 천연 인슐린(식물성)이라 불리며 당뇨에 탁월한 효능이 있습니다. 천연 인슐린은 우리 몸속에 있는 인슐린과 비슷한 작용을..
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프로폴리스 효능 및 부작용카테고리 없음 2021. 11. 30. 09:12
프로폴리스 프로폴리스의 어원은 그리스어로, 도시를 질병으로부터 방어한다는 의미입니다. 고대 유럽에서는 상처를 치료할 때 프로폴리스를 사용함으로써 감염을 방지했고, 이집트에서는 미라 방부제로 첨가해 사용했다고 합니다. 프로폴리스는 알려져있는 것처럼 벌집에서 채취할 수 있는데, 꿀벌이 전나무나 버드나무 등 여러 나무로부터 수액과 꽃가루 등을 모은 뒤 자신의 타액선에서 분비된 밀랍과 혼합하여 만든 것을 말합니다. 특히 벌집 입구와 내부 벽에 고농도로 분포해서 외부 세균으로부터 집을 보호하고 꿀벌 자신의 몸에도 박테리아가 살지 못하게 만드는 것이 특징입니다. 또한 유기질, 무기질과 더불어 플라본, 플라보놀 등 핵심 플라보노이드(flavonoid) 성분이 항균작용을 해서 천연 항생제라고 불리기도 하고, 이러한 프..
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생강 효능 및 부작용카테고리 없음 2021. 11. 29. 09:43
생강 생강은 생강목 생강과에 속하는 여러해살이풀로 아시아 남동부가 원산지로 추정됩니다. 또한 진저롤이라는 성분때문에 특유의 향기와 매운맛을 가지고 있어 음식의 양념, 향료나 약재로 쓰입니다. 뿌리줄기는 옆으로 자라며 육질의 황색 덩어리로 생겼으며 뿌리줄기의 각 마디에서 가짜 줄기가 똑바로 자라면서 윗부분에 잎두줄로 배열되는 것이 특징입니다. 잎은 양끝이 좁고 밑부분이 길어 그 모양이 옥수수 잎과 비슷합니다. 열대지방이나 아열대 지방에서는 여러해살이풀이지만, 한국에서는 겨울을 버텨내지 못하기 때문에 해마다 새로 심어서 재배합니다. 생강은 각종 양념이나 소스의 재료로 이용될 뿐만 아니라 꿀에 절여 차로도 사랑받습니다. 생강 효능 기침 가래 완화 생강에는 진저롤과 쇼가울이라는 성분이 들어있는데 이 성분들은 기..